ほうれい線の原因とは～自分で顔のたるみを改善する
セルフケア美肌をつくる
おはようございます。
35歳からのエステサロン アイノアユーチャリスサロン目白 丸橋です。
デスクワークの方で最近増えているのが、お顔のほうれい線のお悩み。
ノートパソコンを使っている方が多く、首の位置が前に出やすくなっていることもたるみの原因にもなります。
ほうれい線の改善をするために、お顔だけのケアを頑張っている方も多いかと思いますが、
ほとんどの方があまり効果を感じていないのではないかと思います。
その理由は、ほうれい線ができてしまう原因が、顔ではなく、首や頭にあるから、なんです。
お顔の筋肉は、カラダの筋肉と違って、筋肉同士でつながっています。
そして顔の筋肉を上部で支えているのは、頭の筋肉＝側頭筋や前頭筋。
頭の筋肉は帽状腱膜という帽子のように頭蓋骨を包んでいて、それに頭の筋肉が付着している、という仕組み。
ゆえに、顔の筋肉を支えている上部の頭の筋肉は、頭の後ろの筋肉＝後頭筋や、後頭部についている肩甲骨を動かしている肩甲挙筋、さらに肩の筋肉にも大きく影響されています。
だから、お顔をたるみを改善するなら、肩甲骨の動きをよくしてから、首や頭部をほぐすことが最優先！
腕の可動域が悪いな…と感じたら、顔のたるみの原因になっていると思ってください。
自分で顔のたるみを改善するためにオススメなのは、まず腕や肩甲骨周りのストレッチから。
その次に、首・頭部のマッサージ、最後にお顔に。
年齢に関係なく、誰にでもできるたるみを改善できるメソッドです。
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