冬の乾燥肌対策～洗顔について
セルフケア美肌をつくる
冬の季節は一段と肌にダメージを受ける時期。
この季節の肌ダメージの原因は外気の湿度。
肌に一番よい湿度は60％～65％ほどなのですが、冬はぐっと下がり、湿度は30％～50％ほど。
肌から水分が失われやすい環境なのです。
湿度がぐっと下がる冬にしっかり乾燥対策しておくと、アンチエイジング効果は大！
冬のホームケア方法についてご紹介します。
１．洗顔方法
汚れだけ落とす
肌は自ら保湿するために水分や油分調整をしています。
冬の季節こそ、肌をこすらずに汚れを落とすことだけに徹したいところ。
ガシガシとこすり洗いしてしまうと、肌の防衛機能にダメージを与えてしまいます。
汚れだけを落とす洗顔を心がければ、必要な保湿成分まで洗い流してしまうことはありません。
汚れだけを落とには、しっかり洗顔剤を泡立てて使います。
肌の上にのせてこすらずに30秒～1分くらいおいて洗い流します。
それだけでも毛穴の汚れまでしっかり落ちます。
もう一段上のケアをするなら、お肌に優しい界面活性剤を使用した洗顔料を。
自然由来ベースの固形石鹸がおすすめです。
次回は化粧水の使い方についてご紹介します。