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どこでもできる首のストレッチ
セルフケア, ボディケアセルフケア, ボディケア自粛生活がひと段落した途端に梅雨のジメジメや、暑い日差しが照りつける天気に皆さんの体調はいかがでしょうか?その中で日常の生活の新しい必需品のマスクは、汗や蒸...
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猫背をストレッチで補正しよう!
セルフケア, ボディケアセルフケア, ボディケア自粛生活がひと段落した途端に梅雨のジメジメや、暑い日差しが照りつける天気に皆さんの体調はいかがでしょうか?その中で日常の生活の新しい必需品のマスクを付けると…...
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自粛太り解消へ~セルフケアならおすすめはストレッチ!
セルフケア, ボディケアセルフケア, ボディケア緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常を取り戻しつつありますが、弊店のお客様も自粛でカラダの状態が思わしくない方も多くいらっしゃいます。短期間でついてしまった...
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おなかポッコリを解消する簡単ストレッチ
セルフケア, ボディケアセルフケア, ボディケアおなかがポッコリしてしまう原因は、ただ単に皮下脂肪がついてしまうことだけではありません。実は皮下脂肪になるまでかなり時間がかかります。「食事の内容は変わらな...
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マイナス10歳を実現する!3分でできるアンチエイジングストレッチ
セルフケア, ボディケアセルフケア, ボディケア「30代半ばを過ぎてから前日の疲れが取れなくなった」と感じている方はとっても多く、睡眠をとっても前日の疲れは残っていてスッキリしない…というお声はよく聞きます。...